Berlari.. Seingat-ingat aku last berlari ni zaman sekolah menengah dulu. Zaman belajar kat maktab time bersenam hanya main futsal je la.
Aku bermula balik buat senaman ni bila aku kena gastrik teruk akibat dari tekanan kerja. Dah stress melampau. Kerap sakit dada. Dah macam heart attack. Last sekali pergi hospital check, kolestrol tdan asik urik tinggi. Kena tukar life style. Social smoker dan makan lewat malam kena tukar.
Tahun 2016 aku start tukar life style. Rokok full stop. Berhenti terus. Makan pun jaga tapi nak exercise tu rasa berat lagi. Lama jugak tak hilang rasa sakit dada tu. Buat ECG jantung, jantung tak ada masalah. Last choice memang kena turun kolestrol jahat.
First aku buat senaman tabata ( Not real tabata). Lama-lama rasa jemu pulak. Tapi berat turun 5 kilogram. Dah kurang rasa sakit dada tapi kena jaga makan jer sekarang. Masuk tahun 2018, aku start berlari. Main beli je kasut dan berlari.
Tahun 2019 ni , aku cuba berlari secara serius. Target kurus dah nombor dua. Sekarang target untuk menyertai larian pulak. Aku masuk la grup FB Malaysian Runner. Kat situ la baru aku faham banyak benda silap aku buat time berlari ni.